Добро пожаловать на официальный сайт Муниципального Автономного Учреждения спортивно-оздоровительного комплекса "Олимп"

 плавание

Дата открытия спортивно-оздоровительного комплекса  06 июня 2014 г.

Мы предлагаем посетить спортивно-оздоровительный комплекс  всех желающих, и уверены, что каждый найдет себе занятия по интересу.

Будем рады Вас видеть с понедельника по воскресенье с 09.00 ч. до 21.00 ч. 
 

Обратите внимание! Первый понедельник каждого месяца с 09.00ч. до 12.30ч. спортивно-оздоровительный комплекс закрыт на санитарную обработку, ждем Вас с 13.00ч.

 

Начало сеансов для посещения бассейна:

09.00 -  10.00;  10.15 - 11.15;  11.30 - 12.30;  13.00 - 14.00;  14.15 - 15.15;  15.30 - 16.30;  17.00 - 18.00;  18.15 - 19.15;  19.30 - 20.30

Социальный час в любое время (кроме сеансов 18.15 и 19.30)

- 15 мин. подготовка к купанию, принятие душа.

- 45 мин. время нахождения в воде.

Что взять с собой?

Необходимые вещи, которые соответствуют правилам нахождения в бассейне, а именно:

 
 
 
 
 
  
 

В бассейн не допускаются посетители:

1. С грибковым заболеванием кожных покровов;

2. Наличием элементов сыпи инфекционного генеза;

3. Дети и взрослые, не имеющие справки от врача для посещения малой ванны;

4. Дети до 12 лет без сопровождения родителей;

5. Находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.

 

                                                                    Польза плавания

польза плавания

По данным Росстата России, число утонувших за сезон занимает 2-е место после жертв автокатастроф. Ежегодно на воде погибает около 130 тыс. человек, из них 3-3,5 тыс. дети. Большое число несчастных случаев происходит из-за того, что люди не умеют плавать. Плавание является жизненно необходимым навыком. Поэтому массовому обучению плаванию придается государственное значение, а плавание является одной из базовых дисциплин государственных стандартов и программ по физическому воспитанию подрастающего поколения.

Обучение плаванию доступно людям всех возрастных категорий и используется как средство физического воспитания во всех звеньях системы образования, в форме занятий в бассейнах и открытых водоемах.

Плавание имеет большое оздоровительное значение, оно является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам двигательной деятельности.

Физические свойства воды - плотность, вязкость, давление, температура, теплоемкость и другие. Вода оказывает благотворное влияние на организм человека. Чистая вода, омывая тело пловца, очищает кожу, тем самым улучшая её питание и дыхание, предохраняя от воздействия болезнетворных организмов, что определяет гигиеническое значение плавания.

Температура воды в сочетании с выполнением активных плавательных движений в воде значительно больше влияет на расход энергии, чем в других циклических видах спорта. Это широко используется в целях снижения избыточной массы и достижения оптимальных соотношений, жировой и мышечной массы. 

Воздействие температуры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжения мозга. Вода, мягко обтекая тело, массирует нервные окончания, успокаивает и снимает утомление. После занятий плаванием человек легче засыпает, крепче спит, улучшается его внимание и память. Приятные ощущения, связанные с плаванием , позитивно сказываются на состояние психики, способствуют формированию положительного эмоционального фона, так необходимого в повседневной жизни, дают ощущение бодрости и повышают работоспособность.

 

Правила поведения в бассейне спортивно-оздоровительного комплекса «Олимп».

1. Общие положения.

1.1. Посетители обязаны знать и соблюдать Правила внутреннего распорядка бассейна, поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, точно исполнять все распоряжения администрации и требования инструкторов-методистов.

1.2. Настоящие правила определяют порядок поведения посетителей в плавательном бассейне и имеют своей целью обеспечить охрану их здоровья и имущества.

1.3. Пропуск детей в малый бассейн осуществляется только при наличии медицинской справки и его подписи на абонементе или на квитанции (при разовом посещении бассейна) о том, что он ознакомлен с настоящими правилами и расписанием проведения занятий в бассейне.

1.4. Лица, занимающиеся в спортивных и оздоровительных группах, в случае отсутствия руководителя группы (инструктора, тренера, преподавателя) к занятиям в плавательном бассейне и спортивном зале не допускаются.

1.5. Лица старше 70 лет к оздоровительным занятиям плаванием допускаются по разрешению врача с обязательным контролем состояния здоровья медицинской службой плавательного бассейна перед занятием.

1.6. Дети могут посещать бассейн в сопровождении родителя или иного совершеннолетнего законного представителя. Ответственность за жизнь и здоровье ребенка всецело лежит на сопровождающем его лице. При приобретении посещения на ребенка, необходимо предоставить документ, подтверждающий возраст ребенка. В случае неадекватного поведения со стороны ребенка (агрессия, истерические состояния, намеренная порча имущества), которое создает дискомфорт окружающим людям, сотрудник спорткомплекса вправе требовать от сопровождающего лица покинуть территорию бассейна вместе с ребенком.

1.7. Допуск посетителей на занятия начинается за 15 минут и прекращается за 5 минут до начала сеанса. Лица, опоздавшие к началу занятий, не допускаются на сеанс.

1.8. По окончании занятий занимающиеся в течение 5 минут должны ополоснуться под душем, выжать плавательные принадлежности, вытереться полотенцем и только после этого пройти в раздевалку, не позднее чем через 15 минут покинуть раздевалку.

1.9. Абонемент на посещение бассейна действителен в течение срока, указанного на абонементе.

1.10. Ценные вещи (сотовые телефоны, документы, деньги, золото и др.) на хранение не принимаются. Обслуживающий персонал за пропажу ценных вещей ответственности не несет.

 2. Посетители плавательного бассейна обязаны:

2.1. Вести себя уважительно по отношению к другим посетителям бассейна, обслуживающему персоналу, лицам ответственным за соблюдением порядка, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.

2.2. Перед первым занятием на малой ванне представить справку от врача, разрешающую посещение бассейна:

для детей до 10 лет необходимо:  

 
 
 
 
 2.3. Иметь при себе мыло, мочалку, полотенце, шапочку для плавания, купальник или плавки для плавания в бассейне (одевать после принятия душа, перед плаванием), чистую сменную обувь пригодную для принятия душа, сменную обувь посетители снимают перед ножной ванной у выхода на бассейн.

2.4. Вход в воду и окончание занятий осуществлять исключительно по разрешению матроса-спасателя. В случае необходимости прекращения занятий до истечения 45 минут, поставить об этом в известность матроса-спасателя.

2.5. Для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливными канавками.

2.6. Перед занятием тщательно мыться под душем с мылом и мочалкой без купального костюма.

2.7. Продолжительность нахождения посетителей в чаше бассейна ограничивается временем сеанса, которое составляет 45 минут.

2.8. После окончания занятий посетители бассейна в течение 5-7 минут принимают душ, выжимают купальную одежду, вытираются полотенцем и только после этого переходят в раздевалку.

2.9. Время очередного сеанса установлено на начало каждого часа, предполагает продолжительность 45 минут (время нахождения в воде) и 15 минут для принятия душа и переодевания после занятий в бассейне.

2.10. Посетитель бассейна не более чем через 15 минут после окончания занятий должен покинуть помещение раздевалки бассейна.

2.11. Посетители бассейна должны строго соблюдать настоящие Правила, правила техники безопасности, противопожарной безопасности, санитарно-гигиенические требования, выполнять требования персонала бассейна, в том числе требования медицинского персонала бассейна в части соблюдения санитарно- гигиенических требований.

2.12. Посетители бассейна должны соблюдать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, персоналу бассейна, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.

2.13. Хранить при себе ключ с номером от индивидуального шкафчика для одежды.

2.14. Посетители бассейна должны бережно относиться к имуществу бассейна, не допускать его порчу или утрату. После окончания занятий посетители бассейна должны вернуть на место использованный инвентарь и оборудование.

2.15. Незамедлительно сообщать администрации о случаях обнаружения подозрительных предметов, вещей и в случаях возникновения задымления или пожара.

2.16. При получении информации об эвакуации действовать согласно указаниям администрации и сотрудников органов внутренних дел, ответственных за обеспечение правопорядка, соблюдая спокойствие и не создавая паники.

3. Посетителям плавательного бассейна запрещается:

3.1. Входить без сменной обуви, в верхней одежде, в раздевалки, в душевые, в спортивный зал, подниматься в фойе 2-го этажа.

3.2. Плавать без шапочек.

3.3. Плавать в одежде, не предназначенной для занятий в бассейне.

3.4. Пользоваться кремами и мазями перед плаванием.

3.5. Использовать моющие или другие средства в стеклянной упаковке.

3.6. Бегать по обходным дорожкам и прыгать с них в бассейн.

3.7. Прыгать в воду бассейна со стартовых тумб без разрешения матроса-спасателя, инструктора.

3.8. Категорически запрещается справление естественных надобностей в ванну бассейна.

3.9. Использовать ароматические вещества в сауне спортивного комплекса.

3.10. Курить в помещении бассейна и на территории спортивно-оздоровительного комплекса.

3.11. Приносить и распивать спиртные напитки.

3.12. Находиться в бассейне и на территории спортивно-оздоровительного комплекса в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения.

3.13. Находиться в воде более положенного времени.

3.14. Запрещается переодевать мальчиков старше 4 лет в женской раздевалке, а девочек аналогичного возраста в мужской.

4. Посетители плавательного бассейна несут ответственность:

4.1. Лица, нарушившие Правила (п.п. 2.13, 3.7, 3.8, 3.9, 3.10, 3.11.) лишаются права посещения бассейна. Абонемент аннулируется без компенсации его стоимости.

4.2. За утерю ключа - жетона взимается компенсация в размере стоимости (100 руб.)

4.3. За порчу имущества и загрязнение воды в ваннах бассейна – компенсацию в размере нанесенного ущерба.

4.4. За личную безопасность в помещении плавательного бассейна несет ответственность сам посетитель, ознакомленный с Правилами.

 

За несчастные случаи и травмы полученные при нарушении правил поведения в бассейне спортивно-оздоровительного комплекса, администрация ответственность не несет.

Польза плавания Известно, что любой вид спорта полезен для здоровья человека.

Подробнее..
Что взять в бассейн Не забудьте взять с собой некоторые важные вещи.

Подробнее..
Справка в бассейн Для посещения бассейна нужна специальная справка.

Подробнее..